4 colheres de sopa de farinha de trigo
2 colheres de óleo
1 colher de chá de fermento em pó
1 pitada de sal
coloque agua ate forma um mingau grosso, untar a forma e colocar a massa por cima.
opções de recheios( sardinha, mussarela ou presunto, depois colocar no forno para assar.
fica uma delicia para o lanche da tarde.
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